মাথাব্যথা, কোমর ব্যথা, বাতের ব্যথা—নানা কারণে পেইনকিলার খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই দীর্ঘদিনের। সাময়িক স্বস্তি মিললেও, অতিরিক্ত পেইনকিলার সেবন স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে।

হঠাৎ এক দুটো পেইনকিলার খেলে কোনো অসঙ্গতি না হওয়ার সম্ভাবনা থাকলেও প্রায়ই এর ওপর নির্ভরশীল হয়ে ওঠাটাকে ভালো লক্ষণ বলে মোটেও মনে করছেন না চিকিৎসকরা। দীর্ঘদিন এমনটা হওয়ার ফলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা।

ব্যথানাশক ওষুধ সাধারণত দুই ভাগে বিভক্ত: এনএসএইডস (NSAIDs) এবং ওপিওয়েড (Opioids)। একেক রকমের ঔষধ মানব শরীরে একেক রকম প্রভাব ফেলে। বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাকঃ

স্বাস্থ্যঝুঁকির বিস্তারিত:

• এনএসএইডস (NSAIDs):
  • আইবুপ্রোফেন, ন্যাপ্রক্সেন, ডাইক্লোফেনাক-এর মতো এনএসএইডস ওষুধগুলো বহুল ব্যবহৃত। প্যারাসিটামলসহ কিছু ওষুধ প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা গেলেও, অতিরিক্ত সেবনে বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে পারে।
  • দীর্ঘদিন বা অতিরিক্ত মাত্রায় এনএসএইডস সেবনে পেপটিক আলসার, গ্যাস্ট্রিক রক্তক্ষরণ, কিডনির কার্যকারিতা হ্রাস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
  • অ্যাজমা রোগীদের ক্ষেত্রে এনএসএইডস সেবনে শ্বাসকষ্ট বেড়ে যেতে পারে।
• ওপিওয়েড (Opioids):
  • তীব্র ব্যথায় ওপিওয়েড ব্যবহৃত হলেও, এর অতিরিক্ত ব্যবহারে আসক্তি, বিষণ্নতা, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
  • ওপিওয়েড সেবনে শ্বাসকষ্ট, তন্দ্রাচ্ছন্নতা এবং অতিরিক্ত মাত্রায় সেবন করলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।
  • দীর্ঘদিন সেবনে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে।
• প্যারাসিটামল:
  • প্যারাসিটামল অতিরিক্ত সেবনে লিভারের ক্ষতি হতে পারে।
  • দীর্ঘদিন সেবনে কিডনির সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
• দীর্ঘদিন পেইনকিলার সেবনে কিডনি, লিভারের সমস্যা বা পেটে আলসার হতে পারে।

করণীয়ের বিস্তারিত:

• চিকিৎসকের পরামর্শ:
  • ব্যথার কারণ নির্ণয় এবং সঠিক ওষুধ ও মাত্রা নির্ধারণের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
  • দীর্ঘদিন ধরে ব্যথা থাকলে, ব্যথার কারণ নির্ণয় করা জরুরি।
  • নিজ থেকে ওষুধ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
• সঠিক ব্যবহার:
  • গ্যাস্ট্রিক আলসারের ঝুঁকি কমাতে ভরা পেটে এবং গ্যাস্ট্রিকের ওষুধসহ পেইনকিলার সেবন করুন।
  • নির্দেশিত মাত্রায় এবং নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত পেইনকিলার সেবন করুন।
  • একই গ্রুপের দুটি পেইনকিলার একসঙ্গে সেবন করবেন না।
  • দিনে প্যারাসিটামল ৫শ মিলিগ্রামের আটটির বেশি ট্যাবলেট সেবন করবেন না।
• সতর্কতা:
  • ৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের পেইনকিলার সেবনে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।
  • পেইনকিলার সেবনের আগে কিডনি, লিভারের সমস্যা বা পেটে আলসার আছে কি না, চিকিৎসকের থেকে জেনে নিন।
  • অন্য কোনো ওষুধ সেবন করলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
  • গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েরা অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন।
• বিকল্প চিকিৎসা:
  • ব্যথা কমাতে গরম বা ঠান্ডা সেঁক, ব্যায়াম, ফিজিওথেরাপি বা আকুপাংচারের মতো বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।
  • জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন ওজন কমানো, নিয়মিত ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ব্যথার তীব্রতা কমাতে সাহায্য করে।

এই তথ্যগুলো আপনাকে পেইনকিলার সেবন সম্পর্কে সচেতন হতে এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।